什么是低级趣味的快乐？
要了解什么是低级趣味的快乐，得先知道什么是快乐。从人体构造的生理学来讲，快乐是由于人的脑垂体分泌多巴胺这种神经递质而激起的。这种大脑内分地泌物，和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。
以上这些只是从生理学角度来看，因为多巴胺所分泌的快乐是简单、低级的。之所以称之为低级的快乐，是因为这种快乐往往是由人放纵自己、自律性不高、对一些事情无法自拔而引起的。比如你很喜欢玩游戏、刷短视频等，那么当你随心所欲地玩游戏，或看到有意思的段子时，多巴胺会立即分泌，使你的大脑兴奋，从而产生快乐。但是很快这种快乐会形成一种习惯，让你陷入这种玩游戏、刷短视频这样的事情当中。
还包括一些恶习，如抽烟、喝酒、吸毒，说是让人上瘾其实更多的是多巴胺上瘾，多巴胺的特点就是来的快去的快，因为你一直想快乐，所以不停的去获得，容易获得更容易沉沦。
如果上面的这些知识 让你不太容易理解，那么在你的生活中，你有没有这样的经历： 熬一次夜、通一次宵，虽然当时很快乐，但之后几天的昏沉和疲惫却让你后悔莫及；跑一次三千米、读一本晦涩的书，尽管当下可能很抓狂，但完成后却总能带来一种前所未有的满足和畅快。
成年人最顶级的自律，就是远离多巴胺，追逐内啡肽（人的大脑分泌的一种具有镇痛功能的分泌物，使原本处于痛苦当中的人，身心处于轻松愉悦的状态中）。
也就是说，只有我们不断追求更高层次的乐趣，才会拥有自由笃定的人生。
你会发现：刷完几十秒的短视频、吞下大量高热量的东西，无需你消耗任何精力。 可是，长期满足于这种短暂的渴望及幻想，会让人产生空虚和挫败感，然后是无尽的恶性循环。
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日常生活里，类似的情景并不鲜见： 明明想要早睡，却沉迷于短视频、肥皂剧，几个小时根本停不下来；明明想要健康，却总控制不住胡吃海喝，到头来肠胃不堪重负。熬夜之后的后悔、暴食之后的愧疚，让你自怨自艾，继而自暴自弃。
有一个心理实验可以解释为什么说多巴胺的快感是低级趣味的快乐。这个实验的名字叫做：老鼠也疯狂。
一只老鼠被连上了一个电极，当它按下按钮，就有微小的电流通过电极刺激它的大脑。
原以为，老鼠被电之后会迅速躲开，想不到它不但没有逃跑，反而越来越兴奋，连续12个小时疯狂地按了7000次按钮，直到最后力竭而死。
原来，电极刺激到的大脑区域是快感中枢，这里一旦被刺激会产生多巴胺，让人兴奋。
由此可以看出： 低级的趣味，只会在不知不觉中偷走我们的时光，拖垮我们的人生。
在宾夕法尼亚的一个小山村里有位马夫，刚开始他在钢铁工厂做工。
他从不妄想一步登天，而是每天勤勤恳恳、踏踏实实，时刻关心自己跟过去相比是否更有进步。
他以最优秀的同事作为榜样，竭尽所能地拼命工作。
就这样，30岁时，他成了卡内基钢铁公司的总经理；39岁时，出任全美钢铁公司的总经理。
他就是美国知名企业家查尔斯·齐瓦勃。
真正的快乐都穿着自律的外衣，需要汗水的灌溉，需要无数日夜的努力，需要坚持不懈的毅力。
当别人觥筹交错时，你一个人挥汗如雨；当别人呼呼大睡时，你一个人挑灯夜读；当别人无所事事时，你一个人默默耕耘。
就像有句话讲的：真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力过后满满的充实感和成就感。
选择一条难走的路，刚开始步履维艰，但后边会畅通无阻。
人生最好的自律，就是学会延迟满足，去拥抱高级的、恒久的快乐。返回搜狐，查看更多